Dyslipidémie (vysoký cholesterol)
O cholesterolu slyšel skoro každý. Málokdo ale ví, že problém není jen „vysoký cholesterol“, ale celková nerovnováha tuků v krvi — tedy dyslipidémie.
Stejně jako u tlaku platí: často nic nebolí, ale škodí dlouhodobě.
Co to vlastně znamená?
V krvi máme několik typů tuků (lipidů):
- LDL cholesterol – „špatný“ (ukládá se do cév)
- HDL cholesterol – „hodný“ (pomáhá cholesterol odstraňovat)
- triglyceridy – zásobní tuky
Dyslipidémie znamená:
- vysoký LDL
- nízký HDL
- a/nebo vysoké triglyceridy
Proč je vysoký cholesterol problém?
Přebytek tuků se ukládá do cévní stěny a vzniká ateroskleróza.
Cévy se postupně zužují a ztrácí pružnost.
Důsledky:
- infarkt myokardu
- cévní mozková příhoda
- ischemická choroba dolních končetin
Jednoduše: cévy se „zanášejí“ zevnitř.
Má to nějaké příznaky?
Většinou žádné.
Často se na to přijde náhodně z odběrů.
Výjimkou mohou být:
- xantomy (žlutavé útvary na kůži)
- ukládání tuku kolem očí
Ale to už bývá pozdější fáze.
Jak se to léčí?
Záleží na riziku konkrétního člověka.
1. Základ je životní styl
- méně nasycených tuků (tučné maso, uzeniny)
- více vlákniny
- pohyb
- redukce hmotnosti
- nekouřit
2. Léky
- nejčastěji statiny
- případně další (ezetimib, PCSK9 inhibitory)
Cílem není „normální číslo“, ale snížení rizika infarktu a mrtvice.
Omega-3
- mají ochranný efekt na cévy
- pomáhají snižovat triglyceridy
- zdroje: ryby (losos, makrela), lněná semínka, substituce.
Co můžu udělat pro prevenci?
Základ je podobný jako u tlaku:
- jíst méně průmyslově zpracovaných potravin
- více zeleniny, vlákniny a kvalitních tuků
- pravidelný pohyb
- hlídat si váhu
- znát své hodnoty z krve
Preventivní odběr má smysl i bez příznaků.
Vzkaz od Lékařského dua:
Cholesterol vás neupozorní. Nezabolí. Nezastaví vás.
Ale může vás jednou zastavit úplně.
Znáte svoje hodnoty? Pokud ne, je čas to změnit.